Medlemskap som lugnar och stärker

MANNALIV är ett medlemskap och ett upplägg för dig som vill bekanta dig med och utveckla förmågor som hjälper dig att lindra och läka stressrelaterade symtom och reaktioner skickligare - med erfaren guidning och autentiskt stöd vid din sida.

Med MANNALIV får du tillgång till verktyg som gör det lättare att hantera stress, bygga motståndskraft och hitta tillbaka till ditt inre lugn.  

Jag erbjuder tre olika medlemskap för att möta dina fysiska, mentala och ekonomiska förutsättningar. Oavsett vilket medlemskap du väljer, får du verktyg och stöd för att skapa varaktig förändring.

Välkommen att ta steget mot ett lugnare och mer balanserat liv med MANNALIV!

MANNALIV 12 - för dig som är nyfiken på smart självomsorg

Med MANNALIV 12 får du nya stressreducerande verktyg att utforska - varje månad. Perfekt för dig som vill komma igång med yoga och rörelse som ett sätt att minska stress och boosta ork, utan att behöva lägga tid på att leta efter rätt metoder.  

Varje månad får du:  
- Kortare, lättillgängliga videolektioner och ljudfiler (10–20 minuter)
- En smart veckoplanering som hjälper dig att skapa balans och struktur

Allt är utformat för att smidigt passa in i din vardag och fungera som ett energigivande stöd, så att du enkelt kan ta hand om kropp och sinne.

Läs mer här.

MANNALIV 52 - kraft, lugn och lärande varje vecka

MANNALIV 52 är ett medlemskap för dig som vill hantera stress på djupet och läka stressrelaterade symtom.

Varje vecka får du:  
- Genomtänkta och pedagogiska klasser med stressreducerande yoga och rörelse (45–60 minuter)
- Verktyg för att reglera ditt nervsystem och öka din ork

Klasserna baseras på Traumaanpassad Yoga (TAY) och är utformade för att hjälpa dig att hitta balans i vardagen.

Delta live eller se inspelningarna när det passar dig bäst.

Läs mer här.

MANNALIV 365 - en självsnäll resa mot ökat välbefinnande

Med start den 1 februari 2025 och målgång i januari 2026 erbjuder detta årsmedlemskap en chans att verkligen ta hand om din ork och utforska dina inre resurser på djupet.

Det är en självsnäll resa som följer naturens årstider, och med varsam guidning hjälper det dig att steg för steg skapa ett ökat välbefinnande.  

Det här är ett långsiktigt åtagande för bättre balans och energi – där varje månad ger dig nya insikter och verktyg för att vårda både kropp och sinne.

Mer info inom kort.