Personlig träning som passar dig bäst.

Det är lätt att fastna med fokus på hur kroppen bör se ut och borde vara, istället för att lyssna på vad kroppen under rådande omständigheter faktiskt behöver för att fungera och kännas bättre.

Vardagens val och vanor påverkar vårt mående. Vi blir som vi rör oss, eller inte rör oss.  

Jag utgår ifrån att kropp, själ och psyke hör ihop och behöver hanteras som en helhet för att du ska må bra, orka och utvecklas som individ och medmänniska.

Med hjälp av smarta pedagogiska upplägg och snälla traumaanpassade metoder hjälper jag dig att ta hand om ditt mående – med hänsyn till dina fysiska och mentala behov.

Vi träffas på min mottagning i Sävedalen, i naturen eller online över zoom.